4 Aplikasi Untuk Orang Susah Tidur (Insomnia) yang Membantu Tidur Nyenyak

Aplikasi untuk orang susah tidur (insomnia) yang membantu tidur nyenyak.Insomnia harus ditangani secara serius karena masalah sulit tidur ini memberi dampak buruk pada kesehatan. Diantara masalah yang disebabkan insomnia seperti lelah, kurang fokus dan mood menjadi buruk yang akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan orang susah tidur rentan terhadap penyakit yaitu diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Bahkan efek buruk dari insomnia ini menurut fakultas kesehatan harvard dapat memperpendek umur seseorang.

Dijaman canggih sekarang ini ada beberapa aplikasi yang bisa digunakan untuk mengatasi insomnia. Anda cukup mendownload dan menginstal di Android Anda. Dengan bantuan aplikasi untuk orang susah tidur maka seseorang yang mengalami gangguan sulit tidur dapat istirahat dengan pulas. Nah, jika Anda termasuk orang yang memiliki masalah sulit tidur nyenyak maka ada baiknya mencoba menggunakan aplikasi untuk orang susah tidur. Apa saja aplikasi tersebut?. Simak ulasan lengkapnya dibawah ini.

Kumpiulan Aplikasi Untuk Orang Susah Tidur yang Terbukti

Seperti yang telah dijelaskan diatas dengan memiliki gangguan sulit tidur maka akan berpengaruh langsung pada aktivitas keesokan harinya. Oleh karenanya jangan sepelekan gangguan insomnia, berikut ini ada macam-macam aplikasi untuk orang susah tidur yang terbukti mampu membantu tidur pulas, yaitu:

1. Aplikasi Relax Melodies

RElax melodies termasuk satu dari sekian banyak aplikasi untuk orang susah tidur terbaik yang perlu Anda coba. Aplikasi ini memiliki kumpulan suara pengantar tidur lebih dari 100 koleksi. Diantara koleksi suara di aplikasi relax melodies ini memuat suara alam seperti suara air, burung, suara angin, gemerisik daun dan banyak lagi lainnya. Di dalam aplikasi yang satu ini juga menawarkan meditasi yang bisa mengatasi insomnia yang bisa dilakukan dengan mudah dengan panduan. Tidak hanya meditasi untuk sulit tidur saja, ada menu lain seperti meditasi untuk stres, depresi, mimpi buruk, lelah dan capek dan masih banyak lagi.

Baca juga: 7 Cara Mendapatkan Pulsa Gratis dengan Aplikasi Android dengan Mudah

2. Aplikasi Rain Rain Sleep Sound

Aplikasi untuk orang susah tidur yang bagus lainnya bernama Rain Rain Sleep Sounds. Sesuai dengan namanya aplikasi ini berisi macam-macam suara hujan. Jadi Anda bisa memilih jenis suara yang paling sesuai yang membuat Anda rileks yang kemudian membuat Anda terlelap. Dengan suara hujan yang bening yang disertai suara petir menambah suara sealami aslinya. Ada juga tambahan suara gelombang laut yang makin membuat tenang pikiran setelah seharian bekerja.

3. Aplikasi White Noise~Sleeping Sounds

Seperti aplikasi aplikasi sebelumnya, aplikasi yang satu ini juga memuat suara-suara yang membuat tidur menjadi lebih mudah dan cepat. Sesuai dengan nama aplikasi, white noise merupakan sebutan suara yang akan membuat seseorang menjadi tenang dan lebih fokus seperti suara hujan. Suara yang dikeluarkan oleh aplikasi untuk orang susah tidur ini juga sangat alami yang dapat menghilangkan suara-suara bising disekitar Anda yang sering membuat susah tidur. Disamping itu, ada menu yang bisa mengatur waktu sehingga tak perlu khawatir untuk mematikannya.

4. Aplikasi Calm Meditate

Lain dengan aplikasi sebelumnya yang mengutamakan suara tapi aplikasi yang ini menawarkan program meditasi yang dapat mengatasi insomnia yang manjur. Calm Meditate memiliki panduan mediasi yang mudah yang sangat sesuai bagi pemula. Tidak hanya untuk tingkat pemula bahkan ada program tingkat menengah dan tinggi. Aplikasi untuk orang susah tidur ini juga memiliki menu pengaturan waktu yang bisa Anda set sendiri. Anda tinggal memilih durasi mulai dari 3 menit hingga 25 menit. Tidak hanya untuk susah tidur saja, aplikasi ini memiliki menu lain seperti meditasi untuk mengatasi stres, gangguan kecemasan, depresi dan lainnya.

Itulah kumpulan aplikasi untuk orang susah tidur terbaik yang membantu untuk dapat tidur nyenyak. Nah, Anda bisa memilih salah satunya yang sekiranya Anda merasakan manfaatnya untuk istirahat yang pulas di malam hari. Selamat mencoba!

Baca juga: Cara Membuat HP Android Menjadi Remote TV universal dengan Aplikasi